若者の糖尿病患者が増えているのにはもう１つ大きな原因があります。
先にも書いたスポーツ飲料などによるものです。
ペットボトル症候群(清涼飲料水ケトーシス)です。
今の若い人達は首からペットボトルをぶら下げていたり、バッグには必ずペットボトルを入れて持ち歩く人も少なくありません。
小学生でも毎日持ち歩いている子供もいます。
このペットボトルの中身がスポーツ飲料や清涼飲料水の人も多いでしょう。
甘すぎず、喉の渇きを感じたら手軽に喉を潤すことができますから。
炭酸飲料と違ってガブガブ飲むこともできますし。
これを毎日繰り返しているうちに急性糖尿病になってしまうのです。
重度の糖尿病で、昏睡状態に陥ってしまうこともあります。
中身がお茶や水ならそんなことにはならずに済むでしょう。
しかし、スポーツ飲料や清涼飲料水を毎日たくさん飲み続けることで病気になることを知らない若者はたくさんいます。
スポーツ飲料や清涼飲料水のペットボトルにも注意書きなどありません。
スポーツ飲料は運動時に飲むためのものですから、表示がないのは仕方ないかもれませんが、一言大きく表示されていたならば、糖尿病にならずに済む若い人もたくさんいるのです。
水分の取り過ぎでだるいと感じることがあったとしたら、それは血糖値が上がっている合図ではないでしょうか。
生活習慣によって上がってしまった血糖値を下げるのは容易ではないこと、ペットボトル症候群と呼ばれる恐ろしい病気があることを多くの若い人にも知ってほしいと思います。
暑い夏の夏バテ時期にも血糖値に注意が必要です。
これはペットボトル症候群と関係していますね。
夏バテになりやすい人、なりにくい人がいるようですが、毎年夏バテになる人はできる限りの対策をしているかもしれません。
普段、夏バテにならない人がなった時は特に怖いですね。
夏バテは暑さで食欲がなくなったり、睡眠不足で体がだるくなったり、とにかく体調が悪くなります。
食欲がなく喉ごしの良いあっさりした食事ばかりになったり、ほとんど食事をとれなくなる人もいます。
それでも暑いから喉が渇き、水分を取りすぎることで更に体調が悪くなるのです。
この、水分の取り方や水分の中身で高血糖にも低血糖にもなるでしょう。
普段より食事量が減っていて、発汗量は増えていますから、ある程度のブドウ糖が含まれた水分を取るならば大丈夫だと思いますが、それを水代わりに飲んでしまったら高血糖になってしまいます。
逆に、食事でとる栄養価が少なく、エネルギーが足りない状態で水ばかり飲んでいたら低血糖になってしまいます。
これで夏バテが更にひどくなっているのかもしれません。
夏バテしてしまう人は、夏バテ時期の血糖値をコントロールすることも重要なのではないでしょうか。
毎年夏バテしてしまう人ならば、水分の取り方による危険性も知っているかもしれません。
スポーツ飲料や清涼飲料水を水代わりに飲むのが良くないというくらいの知識はあるのではないでしょうか。
血糖値のコントロールを心がけ、血糖値が上がってしまったら下げるようにしましょう。